Самые эффективные способы избавления от целлюлита!
По своему опыту перечислю те методы, которые мне помогают избывляться от целлюлита в домашних условиях:
1) ходьба на ягодицах
2) приседания
3) поднятия таза вверх с положения лежа
4) стоя на четвереньках - махи ногами вверх
5) махи ногой вверх с положения лежа на боку
6) контрастный душ с использованием скрабов
7) использование антицеллюлитного крема (любого, я использую недорогие, типа Фитнес Боди)
8) самомассаж проблемных зон - щипки, растирания, колючим роликовым массажером, вакуумной баночкой, похлопывания
9) 1-2 раза в неделю - медовый массаж (натираемся медом и похлопываем проблемные места)
10) сокращение потребления пирожных, тортов и прочих сладостей, а также мучных и жареных в масле продуктов.
11) никогда не пила гормональные и не принимала противозачаточные средства - от этого тоже зависит появление целлюлита
12) секс хорошо помогает
13) хорошее настроение - поменьше стрессов!
Желаю всем избавиться от злейшего врага женщин - целлюлита! Враг сильный - потребуется не один день...
